メタボリックシンドロームの予備軍の方を含めると何と
・40歳以上の男性の2人に1人、女性の5人に1人
にもなり合計で約2,700万人にも及ぶことが解ってきてます。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が多いことが原因で
『糖代謝異常』、『脂質代謝異常』等の状態になり、
・糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、痛風等
が、いつ発症してもおかしくない症状です。
ある日突然、何の前触れもなく、突然襲ってくる怖さ、
それがメタボリックシンドロームなのです。
●癌だけじゃない！喫煙の害、狭心症・心筋梗塞・気管支喘息...
煙草は
・肺癌のほか喉頭癌、咽頭癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌
・膵臓癌、肝臓癌、胃癌、脳腫瘍、悪性リンパ腫、甲状腺癌
・大腸癌、胆管癌、直腸癌、副鼻腔癌、白血病、腎臓癌
のリスクを増加させます。
また、狭心症や心筋梗塞などの心臓病、慢性気管支炎、気管支喘息、
肺気腫などの肺の疾患の原因となったり、これらの病気を悪化させることが
明らかになっています。
●腎臓で動脈硬化、腎硬化症、悪性だと1～2年以内に...
腎臓は体の中でも一番血管が多い臓器として知られ、
心臓から送り出される血液の20～25％は腎臓に流れ込みます。
血管や血液量が多ければ、動脈硬化を起こしやすいといえます。
………
怖いのが悪性の腎硬化症で、働き盛りの30～40歳台と比較的若い層に目立ちます。
急激に進行し、1～2年以内で尿毒症にまで進行し、
心不全や脳出血で死亡することもあるので注意が必要です。
●脳の動脈硬化、脳梗塞、脳血栓と脳出血
高齢者の方に脳梗塞は起きやすいのです、また男性に多いのですが
・高血圧、糖尿病、高脂血症、心臓病、ストレス
・喫煙、大量飲酒、脱水、肥満
など、いずれもいわゆる生活習慣に関係したものが脳梗塞の危険因子となります。
私たちは、
「食べなければ病気と闘うためのスタミナつかない」
と思い込んでいるものですから、風邪などで食欲がなくても
無理に食べようとします。
しかし、実はそうではなかったのです。
二千年以上も前に、ピポクラテスは、
「病人に食事を与えると、病気を養うことになる。
一方、食事を控えれば、病気は早く治る」
と教えていたそうです。
今迄の病気の治し方というのは、病気になったら
それが悪くなるように悪くなるように誘導していたのかも知れません。
医療費が膨らんで国家財政の危機になるのも頷けます。
お医者さんがはやる世の中というのは感心できません。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
■病人に食事を与えると、病気を養う
「ナチュラル・ハイジーン」のパイオニアの一人、ジョン・ティルデン博士は
次ぎのように述べています。
「賢い親は、病気の子供には決して食事を与えるようなことはしない。
子供にファスト(断食)をさせることを恐れてはいけない。
病気になったときの断食は病気を軽くし、その危険を少なくするが、
食事を与えると、病状は一層ひどくなり、そして長びくことになる」
・http://yoccico.blog79.fc2.com/blog-entry-240.html より
「食べなければ病気と闘うためのスタミナつかない」
と思い込んでいるものですから、風邪などで食欲がなくても
無理に食べようとします。
しかし、実はそうではなかったのです。
二千年以上も前に、ピポクラテスは、
「病人に食事を与えると、病気を養うことになる。
一方、食事を控えれば、病気は早く治る」
と教えていたそうです。
今迄の病気の治し方というのは、病気になったら
それが悪くなるように悪くなるように誘導していたのかも知れません。
医療費が膨らんで国家財政の危機になるのも頷けます。
お医者さんがはやる世の中というのは感心できません。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
■病人に食事を与えると、病気を養う
「ナチュラル・ハイジーン」のパイオニアの一人、ジョン・ティルデン博士は
次ぎのように述べています。
「賢い親は、病気の子供には決して食事を与えるようなことはしない。
子供にファスト(断食)をさせることを恐れてはいけない。
病気になったときの断食は病気を軽くし、その危険を少なくするが、
食事を与えると、病状は一層ひどくなり、そして長びくことになる」
■薬は毒！
日本人は大の薬好きのようです。
ちょっと風邪気味だ、やれ頭痛がする、胃が痛いなどというと
すぐ家庭の常備薬を飲んで不快感をしのぐというのが普通です。
アメリカの医科大では「薬は毒である」とまず教えるそうです。
薬は表面に見える症状をなくしたり軽減したりするのに役立つことは
あるけれども、『症状がないこと ＝ 健康』ではありません。
いくら薬を与えられても、病気の根本原因は取り除かれることはなく、
薬をいう体にとっては異物の侵入がもたらす弊害は、体の組織を
徐々に傷つけていくことを促進させるばかりです。
健康のときに使わないもの(薬など)を、病気のときに使うのは、
賢明な選択ではないのです。
私は医学部卒ではありませんのでわかりませんが、
日本の大学の医学部と大分違うように思われます。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
■病気のときも健康なときも、体は同じものを求めている
健康のときも、病気のときも、体には同じ「生理学の法則」が
支配しています。
病人が健康を取り戻すために必要なものは、健康な人が健康を
維持していくのに必要としているものと同じです。
健康なときに必要としていないものは、病気のときにも必要ではありません。
健康のときに使わないもの(薬など)を、病気のときに使うのは、
賢明な選択ではないのです。
日本人は大の薬好きのようです。
ちょっと風邪気味だ、やれ頭痛がする、胃が痛いなどというと
すぐ家庭の常備薬を飲んで不快感をしのぐというのが普通です。
アメリカの医科大では「薬は毒である」とまず教えるそうです。
薬は表面に見える症状をなくしたり軽減したりするのに役立つことは
あるけれども、『症状がないこと ＝ 健康』ではありません。
いくら薬を与えられても、病気の根本原因は取り除かれることはなく、
薬をいう体にとっては異物の侵入がもたらす弊害は、体の組織を
徐々に傷つけていくことを促進させるばかりです。
健康のときに使わないもの(薬など)を、病気のときに使うのは、
賢明な選択ではないのです。
私は医学部卒ではありませんのでわかりませんが、
日本の大学の医学部と大分違うように思われます。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
■病気のときも健康なときも、体は同じものを求めている
健康のときも、病気のときも、体には同じ「生理学の法則」が
支配しています。
病人が健康を取り戻すために必要なものは、健康な人が健康を
維持していくのに必要としているものと同じです。
健康なときに必要としていないものは、病気のときにも必要ではありません。
健康のときに使わないもの(薬など)を、病気のときに使うのは、
賢明な選択ではないのです。
私たちは、自分自身が選択した食事や生活習慣によって健康にもなれば、
病気にもなります。
今迄、医者が健康にしてくれると思い込んでいましたが、
医者は私たちを決して健康にはしてくれないのです。
医者が学ぶのは、病理学、薬理学、毒物学など、
病気とその治療に関することであり、
健康を維持していくための勉強はしないのです。
私たちは今迄、大きな勘違いをしてきました。
病気は本当に数えきれないくらいあるように見えますが、
それらの病気の根本にあるのは、間違った食事や生活習慣による
細胞レベルでの便秘です。
このことに気が付けば、病気は恐れるに足りません。
だから、大切なのはヘルスケアを自分でやるんだ、という決意なのです。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
・http://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/hoken/kenkodukuri/ikiikitaiso/ikiiki.html より
病気にもなります。
今迄、医者が健康にしてくれると思い込んでいましたが、
医者は私たちを決して健康にはしてくれないのです。
医者が学ぶのは、病理学、薬理学、毒物学など、
病気とその治療に関することであり、
健康を維持していくための勉強はしないのです。
私たちは今迄、大きな勘違いをしてきました。
病気は本当に数えきれないくらいあるように見えますが、
それらの病気の根本にあるのは、間違った食事や生活習慣による
細胞レベルでの便秘です。
このことに気が付けば、病気は恐れるに足りません。
だから、大切なのはヘルスケアを自分でやるんだ、という決意なのです。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。
・http://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/hoken/kenkodukuri/ikiikitaiso/ikiiki.html より
究極のメタボリック対策、ナチュラル・ハイージーンの原理・原則について
ご紹介しています。
「 健康は健康的な生活から生まれる」...
考えてみれば極当り前なことなのですが、いざ実行するとなると、
かなり大変なことなのです。
決断が要るいるのです。
私たちの日常の生活には様々なストレスが付きまといます。
私は一人になって十年くらいの月日が流れました。
寂しさには慣れたつもりでも、やはりどことなく寂しさは感じるものです。
週一、二回の外食は仕様がないやと思って出かけると
ついお神酒が入り過ぎることもあります。
食生活に気を配っていたつもりでも、どこかアンバランスになっていたのでしょう。
食生活だけではないとは思いますが、睡眠障害で三、四ヶ月余り
悩まされたことが究極の健康法ナチュラル・ハイジーンにとり組むことになった
きっかけでした。
今迄の食生活への慣れ、慣性があります。
食生活の嗜好を大きく変える、というのは意志力、決断力がいるのです。
結果、大正解です。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著 よりご紹介します。
■健康は健康的な生活から生まれる
言葉にしてしまえばごく当たり前のことのように思われるでしょうが、
あらためていえば、
健康は「健康的な生活習慣」の結果、生まれるもの です。
病気を予防し健康でいるためには、健康を維持してゆくために必要な条件を、
体に与える必要があります。
・http://pitty-cozy.blogspot.jp/2011_01_01_archive.htmlより
ご紹介しています。
「 健康は健康的な生活から生まれる」...
考えてみれば極当り前なことなのですが、いざ実行するとなると、
かなり大変なことなのです。
決断が要るいるのです。
私たちの日常の生活には様々なストレスが付きまといます。
私は一人になって十年くらいの月日が流れました。
寂しさには慣れたつもりでも、やはりどことなく寂しさは感じるものです。
週一、二回の外食は仕様がないやと思って出かけると
ついお神酒が入り過ぎることもあります。
食生活に気を配っていたつもりでも、どこかアンバランスになっていたのでしょう。
食生活だけではないとは思いますが、睡眠障害で三、四ヶ月余り
悩まされたことが究極の健康法ナチュラル・ハイジーンにとり組むことになった
きっかけでした。
今迄の食生活への慣れ、慣性があります。
食生活の嗜好を大きく変える、というのは意志力、決断力がいるのです。
結果、大正解です。
以下、「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著 よりご紹介します。
■健康は健康的な生活から生まれる
言葉にしてしまえばごく当たり前のことのように思われるでしょうが、
あらためていえば、
健康は「健康的な生活習慣」の結果、生まれるもの です。
病気を予防し健康でいるためには、健康を維持してゆくために必要な条件を、
体に与える必要があります。
メタボや病気と無縁になるための、それにふさわしい食事について知るには、
ナチュラル・ハイジーンが教える、
・病気と健康に関する「７つの真理」
を学ぶ必要があります。
「自然の法則」に基づくこの真理を熟知し、
これまで誰からも教えられたことがなかった「体の素晴らしい機能と働き」
について知った時、
「自分の体に与えるべき食べ物とは何か」
を正しく理解できるようになります。
そうすれば、大人も子供も、「超健康」という人生最高の恩恵に
あずかることができるのです。
1. 健康な状態こそが人間の正常な状態である
2. 健康は健康的な生活から生まれる
3. 病気のときも健康なときも、体は同じものを求めている
4. 病気とは、体が行う体内の大掃除である
5. 症状を抑えてしまう行為は、体の自然治癒機能を妨げるだけである
6. 体の各部は、すべて連動して機能している
7. 原因と結果を知れば、病気は必ず克服できる
以下、順を追って説明しましょう。
・http://natural-hygiene.org/default.aspx 日本ナチュラル・ハイジーン普及協会HPより
ナチュラル・ハイジーンが教える、
・病気と健康に関する「７つの真理」
を学ぶ必要があります。
「自然の法則」に基づくこの真理を熟知し、
これまで誰からも教えられたことがなかった「体の素晴らしい機能と働き」
について知った時、
「自分の体に与えるべき食べ物とは何か」
を正しく理解できるようになります。
そうすれば、大人も子供も、「超健康」という人生最高の恩恵に
あずかることができるのです。
1. 健康な状態こそが人間の正常な状態である
2. 健康は健康的な生活から生まれる
3. 病気のときも健康なときも、体は同じものを求めている
4. 病気とは、体が行う体内の大掃除である
5. 症状を抑えてしまう行為は、体の自然治癒機能を妨げるだけである
6. 体の各部は、すべて連動して機能している
7. 原因と結果を知れば、病気は必ず克服できる
以下、順を追って説明しましょう。
膵臓ガンは近年増加傾向にあり、
・日本人のガンによる死因の、全体で肺、胃、大腸、肝に次いで第5位
・男性では肺、胃、肝、大腸に次いで第5位
・女性では大腸、胃、肺、肝、乳に次いで第6位
を占めています（2004年統計、出所:厚生労働省人口動態統計）。
女性よりも男性に多く、60～70歳代に好発しますが、最近では女性が増えています。
年間発生者数と年間死亡者数がほぼ等しく、難治性のガンの代表です。
発生原因はよくわかっていません。
外(消化液)分泌腺組織由来の膵臓ガンには
・膵管上皮から発生する膵管ガン と
・腺房細胞から発生する腺房細胞ガン
がありますが、ほとんど(95%以上)は膵管ガンです。
膵臓を3等分し十二指腸側から膵頭部、膵体部、膵尾部といいますが、多く(70～80)は膵頭部に発生します。
(参考)http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/ST050350/2/ Yahoo！ヘルスケア
・日本人のガンによる死因の、全体で肺、胃、大腸、肝に次いで第5位
・男性では肺、胃、肝、大腸に次いで第5位
・女性では大腸、胃、肺、肝、乳に次いで第6位
を占めています（2004年統計、出所:厚生労働省人口動態統計）。
女性よりも男性に多く、60～70歳代に好発しますが、最近では女性が増えています。
年間発生者数と年間死亡者数がほぼ等しく、難治性のガンの代表です。
発生原因はよくわかっていません。
外(消化液)分泌腺組織由来の膵臓ガンには
・膵管上皮から発生する膵管ガン と
・腺房細胞から発生する腺房細胞ガン
がありますが、ほとんど(95%以上)は膵管ガンです。
膵臓を3等分し十二指腸側から膵頭部、膵体部、膵尾部といいますが、多く(70～80)は膵頭部に発生します。
(参考)http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/ST050350/2/ Yahoo！ヘルスケア
母乳を分泌する乳腺細胞の集まりを腺房といいます。
乳ガンとは、乳腺組織に発生したガンのことです。
乳腺組織の一部の細胞の遺伝子が、さまざまな要因を積み重ねて変異し、
ガン細胞となって増殖したものが乳ガンとされています。
アメリカでは現在、全女性の8人に1人が一生の間に乳がんになると言われていますが、日本では欧米に比べかなり少なく、25人～30人に1人ではないかといわれています。
日本における乳がんの統計的な特徴は、三十代後半から急激に増え始め、四十代後半でピークに達し、高齢になるにしたがい減っていくということでしたが、最近は日本でも高齢者の乳ガンが増え、欧米化が指摘されています。
乳ガン増加の背景にあるのは、日本人のライフスタイルや食生活の欧米化だろうといわれています。
・乳ガンの早期発見とできやすい部位より
http://kenkou.non23.com/gan1/gan3.htm
乳ガンとは、乳腺組織に発生したガンのことです。
乳腺組織の一部の細胞の遺伝子が、さまざまな要因を積み重ねて変異し、
ガン細胞となって増殖したものが乳ガンとされています。
アメリカでは現在、全女性の8人に1人が一生の間に乳がんになると言われていますが、日本では欧米に比べかなり少なく、25人～30人に1人ではないかといわれています。
日本における乳がんの統計的な特徴は、三十代後半から急激に増え始め、四十代後半でピークに達し、高齢になるにしたがい減っていくということでしたが、最近は日本でも高齢者の乳ガンが増え、欧米化が指摘されています。
乳ガン増加の背景にあるのは、日本人のライフスタイルや食生活の欧米化だろうといわれています。
・乳ガンの早期発見とできやすい部位より
http://kenkou.non23.com/gan1/gan3.htm
続きを読む: 五十八歳のとき乳ガンを克服した八十七歳の女性ボランティア
子供を健康に育てていくためには、食事についてばかりでなく、
「体の仕組みと病気と健康」との関連について、
従来の考え方にとらわれない真理を知る必要があります。
何故なら、多くの人々が誤った思い込みや習慣に捉われているため、
本来どの人の体にも備わっている
「スリムで健康になれる力」
を発揮できない、ということに気付いていないからです。
そのことに気付かせてくれ、病気の深いな症状と無縁になれる、
「超健康」の獲得に役立つ学問があります。
それが「ナチュラル・ハイジーン」と呼ばれる生命科学の理論なのです。
(注) ハイジーンはウェブスター英英辞典で引くと、
「健康および健康維持のための科学。健康を保ち、病気を予防するための原則の理論」
と記されています。
1,830年代、アメリカの医師たちによって系統立てられたこの理論のルーツは、
ピタゴラスやピポクラテスなど古代ギリシアの哲学者や医者の時代にまで
遡るものです。
この理論は、
『自然の法則』に基づく原則と習慣」従って生き、食べていれば、
誰も肥満や病気を予防・改善することが出来、常に健康な状態で
生きていくことが出来る
と教えています。
ナチュラル・ハイジーンの教える「『自然の法則』に基づいた生き方」に
変えると、
・体重の悩み、お肌のトラブル、花粉症、頭痛
と言った痛みや苦痛から解放されます。
・http://ameblo.jp/tangerine-k/entry-10265365533.html#main より
「体の仕組みと病気と健康」との関連について、
従来の考え方にとらわれない真理を知る必要があります。
何故なら、多くの人々が誤った思い込みや習慣に捉われているため、
本来どの人の体にも備わっている
「スリムで健康になれる力」
を発揮できない、ということに気付いていないからです。
そのことに気付かせてくれ、病気の深いな症状と無縁になれる、
「超健康」の獲得に役立つ学問があります。
それが「ナチュラル・ハイジーン」と呼ばれる生命科学の理論なのです。
(注) ハイジーンはウェブスター英英辞典で引くと、
「健康および健康維持のための科学。健康を保ち、病気を予防するための原則の理論」
と記されています。
1,830年代、アメリカの医師たちによって系統立てられたこの理論のルーツは、
ピタゴラスやピポクラテスなど古代ギリシアの哲学者や医者の時代にまで
遡るものです。
この理論は、
『自然の法則』に基づく原則と習慣」従って生き、食べていれば、
誰も肥満や病気を予防・改善することが出来、常に健康な状態で
生きていくことが出来る
と教えています。
ナチュラル・ハイジーンの教える「『自然の法則』に基づいた生き方」に
変えると、
・体重の悩み、お肌のトラブル、花粉症、頭痛
と言った痛みや苦痛から解放されます。
今から七、八年も前のことになりますが、離婚と失職のダブルパンチを受けて、
糸が切れた凧のように連日飲み廻ったことがありました。
気が付いてみたら、身長は172cmなのに体重は75kg、腹囲は95cm、尿酸値は7.3
となり高尿酸血症の一歩手前でした。
メタボリック予備軍です。
これはまずい、下手すると腎臓がやられて最悪腎臓透析にもなりかねない、
と思いダイエット。
色々なダイエット方法を試しましたが、ダイエットの原理は簡単で、
食べ過ぎないこと、食べた以上に体を使うことだけですが、
一番効果があったのはマクロビオティック(玄米菜食)でした。
マクロビをとり入れて３ヶ月で体重を10㎏、腹囲を10㎝戻し、
尿酸値も6台に戻しました。
それ以来、ゆるいマクロビをやってきました。
去年の11月末辺りから、原因不明の睡眠障害に悩まされ始めました。
それまでぐっすり眠れていたのに、突然眠れなくなったのです。
アルコールは体を酸性化したくないので、赤ワインをちょっと
飲んでたのですが、それでも眠れない。
これにはホトホト困り果てました。
これじゃ仕事を辞めなきゃならないかも知れない、
という処まで追い詰められました。
・http://aroma-magic.at.webry.info/200905/article_11.html より
糸が切れた凧のように連日飲み廻ったことがありました。
気が付いてみたら、身長は172cmなのに体重は75kg、腹囲は95cm、尿酸値は7.3
となり高尿酸血症の一歩手前でした。
メタボリック予備軍です。
これはまずい、下手すると腎臓がやられて最悪腎臓透析にもなりかねない、
と思いダイエット。
色々なダイエット方法を試しましたが、ダイエットの原理は簡単で、
食べ過ぎないこと、食べた以上に体を使うことだけですが、
一番効果があったのはマクロビオティック(玄米菜食)でした。
マクロビをとり入れて３ヶ月で体重を10㎏、腹囲を10㎝戻し、
尿酸値も6台に戻しました。
それ以来、ゆるいマクロビをやってきました。
去年の11月末辺りから、原因不明の睡眠障害に悩まされ始めました。
それまでぐっすり眠れていたのに、突然眠れなくなったのです。
アルコールは体を酸性化したくないので、赤ワインをちょっと
飲んでたのですが、それでも眠れない。
これにはホトホト困り果てました。
これじゃ仕事を辞めなきゃならないかも知れない、
という処まで追い詰められました。
腎臓は、横隔膜の下、背骨の両側に１個ずつあります。
大きさはその人の握りこぶしよりもやや大きい程度であり、
暗赤色のそら豆のような形をした比較的小さな臓器です。
この腎臓から一日1～1.5リットルの尿が作り出されます。
両方の腎臓には、心臓が送り出す全血液のうちの1/5が
絶えず流れ込んでいます。
腎動脈から腎臓に血液が入ると浄化作用が働き、
不要なものは尿として捨てられ、きれいになった血液は
腎静脈、大静脈を経由して心臓に送られ、そこから再び
全身に送られます。
・http://kanja.ds-pharma.jp/health/ketuatu/ki_relation/kr01.html より
大きさはその人の握りこぶしよりもやや大きい程度であり、
暗赤色のそら豆のような形をした比較的小さな臓器です。
この腎臓から一日1～1.5リットルの尿が作り出されます。
両方の腎臓には、心臓が送り出す全血液のうちの1/5が
絶えず流れ込んでいます。
腎動脈から腎臓に血液が入ると浄化作用が働き、
不要なものは尿として捨てられ、きれいになった血液は
腎静脈、大静脈を経由して心臓に送られ、そこから再び
全身に送られます。
・http://kanja.ds-pharma.jp/health/ketuatu/ki_relation/kr01.html より
続きを読む: 腎臓の仕組みと働き
私のメールマガジン
「超危険！食品添加物が子どもに与える危険性と解決策」
に無料登録して頂けると、
特別レポート『超危険！食品添加物ベスト10』
を無料で差し上げます。
この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。
「超危険！食品添加物が子どもに与える危険性と解決策」
に無料登録して頂けると、
特別レポート『超危険！食品添加物ベスト10』
を無料で差し上げます。
この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。